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最近はものすごく暑くなってきましたね。

昨日の夜は暑くて中々寝れなくなったりと気温の変化がものすごく激しいなと感じさせられます。

コロナもそうですが暑くなると熱中症には気を付けたいですね。

しっかりと水分補給などをして熱中症には気を付けていきましょう。

先日久しぶりに筋肉痛になりました。

最近はお散歩や運動をしていなかったので改めて運動の大切さを考えさせられました。

特に筋肉は20代をピークに減少していくのでしっかり運動をしたり筋トレをして健康を保つことが大事ですね。

今は道具が無くても室内で出来る運動もあるので健康のために少しはやろうかなと思っています。

みなさんも是非やってみてはいかがでしょうか。

「菜の花や月は東に日は西に」

与謝蕪村の有名な俳句です。菜の花畑の上空に夕日と満月、何とも幻想的ですね。今年は春の訪れが早く、残念ながら菜の花は咲き終わっているようですが、ひょっとしたら3月末頃体験された方もいるかもしれません。私事ですが、30年ほど前に九十九里の海岸でこの体験をしました。未だに忘れられない光景です。

今年4月の満月は27日。ピンクムーンと呼びます。（満月は月毎に名前がついているそうですよ）恋愛成就のご利益があるとか。見れるといいですね。

みなさん結婚願望などはありますか？

最近は昔に比べて結婚願望が無くなってきているという話をよく耳にします。

そんな中昨日テレビを見ているとお笑い芸人の有吉弘行さんが結婚を発表していましたね。

今後は幸せな家庭を築いていってほしいですね。

自分は結婚願望がありますが大きな決断でもあるのでもう少し先でもいいかなと思っています。

今は少子高齢化も問題になっていたり出生率が下がっていたりと社会問題にもなっているので中々難しいですが改善されていくといいですね。

このまえ久しぶりに学生時代の友達に会ったのですが想像していたよりもあまり変わってないんだなと思いました。

自分も社会人になってみんなはどうしているのか意外と気になったりするものですよね。

久しぶりに話すと楽しかった学生時代のことも思い出します。

そして心のどこかで学生に戻りたいなんて思ったりもします。

みなさんは今でも学生時代の友達に会いますか？

今日4月18日は　「お香の日」です。

4月は史実から、18日は言葉遊びからきています。

推古天皇の時代、ある年の4月に淡路島に香木（沈香）が大量に漂着したそうです。天皇に献上されたその香木で、聖徳太子が観音像を作成しました。

18日は「香」を分解すると、一十八日となるから。

せっかくなので、今日一日お香の香りを楽しみたいですね。と言いつつ、私が一番好きなのは「焼肉」の香りです。

みなさん夜寝るときに何かこだわりなどはありますか？

自分は布団や毛布をたくさん出してごわごわした中で寝ると落ち着くのですが最近さらに寝つきが良くなる方法を見つけたのです。

個人的な感想なのですが布団を敷いてまっすぐ寝るのが一般的ですが、あえて斜めに寝ると起きた時によく眠れたと感じるのです。

すごい不思議で人それぞれ違うと思うのですが、寝つきが悪かったり朝の目覚めが悪かったりしたら是非試してみてください。

みなさん海外旅行などは行ったことありますか？

実は自分は日本から出たことがなく旅行といっても国内でどこか行くぐらいです。

そんな中未だに完成していないサグラダファミリアを人生で一度でいいので見てみたいですね。

しかもスペインのバルセロナにあるのでサッカーも見たいなど想像するだけでもワクワクしますよね。

いち早くコロナが落ち着いて国内外問わず旅行に行ける日が戻ってくるといいですね。

東京の方では昨日今日とじめじめした日が続いております。

雨が降ると新宿も駅周辺では人が多いのですがちょっと駅から離れると人が全くいないですね。

自分も休みの日とかに出かけようと思っても雨が降っていると後日に変更したりと雨というだけで外に出るのは嫌になったりします。

みなさんは雨の日はどのように過ごされているのでしょうか。

みなさん料理は好きですか？

最近はあんまり料理をすることが無かったのでYouTubeで料理動画を見る機会が増えました。

昔は料理教室や料理本などで勉強していたとは思いますが今は一流のシェフまでYouTubeに動画を投稿していて詳しい解説まで付いているのでお家で簡単に料理のお勉強ができます。

今の時代は本当にYouTubeでいろんなコンテンツが勉強できるので面白いですよね。

材料一つ一つの旨みをしっかり引き出しながら作る料理は動画越しでも美味しいのが伝わってきます。

是非みなさんもYouTubeで勉強して作ってみてはいかがでしょうか。