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みなさん土日はいかがお過ごしでしたでしょうか？

私は最近運動不足なこともあり公園に行って運動をしてました。

久しぶりに運動をしたので中々思うように体が動かず衰えを感じました。

そして筋肉痛で体が未だに痛いですね。

でも改めて運動の大切を学びました。

みなさんも運動をしてみてはいかがでしょうか。