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最近は夜が暑くて全然寝付けないですね。

昨日も21時には寝ようとしていたのですが中々寝付けずようやく寝れたとしても暑くて何回も目が覚める事態に。

窓を開けてすごく涼しくなったけど今度は夜中に窓を開けると不審者とかが不安だったり、外がうるさかったりとまた眠れなくなるのです。

みなさんは暑い夜どのように対処していますか？