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最近はだいぶ気温が高くなってきましたね。

通勤の時もコートを着てる人がかなり減ってきて季節の変化を感じます。

そんな季節の変わり目なのですが、毎年気温が変化する時期にあまり寝付けなかったり体調を崩したりしやすいので気を付けたいですね。

自分も夜に何度も目が覚めたり花粉で息苦しかったりとこの時期は毎年苦労させられています。

個人的に3月や4月は大切な時期でもあるのでしっかり手洗いうがいをして気を引き締めていきましょう。